Très simple !
      
        - Préparer un oignon revenus à la poêle avec des épices et de l'huile
          d'olive
 
        - Dans une casserole, faire bouillir 4-5 carottes en morceaux avec du
          cumin
 
        - Mixer le tout avec du sel en ajoutant éventuellement des pois
          chiches ou des graines de tournesol (pour la consistance) 
 
      
      Se déguste sur du pain, des crackers etc.